| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
ss92716
Site Admin
Geregistreerd op: 11 Mrt 2015
Berichten: 19
|
 Geplaatst: 11-03-2015 19:10:23 Onderwerp: Hoe stoppen |
 |
|
|
Zelfhulptherapieën
Veel rokers zoeken geen steun van professionelen om te stoppen met roken, maar proberen het op eigen houtje. Zelfhulpmateriaal kan voor hen een hulpmiddel zijn. Het gaat over alle vormen van informatie over stoppen met roken zonder contact met een hulpverlener. Het gaat hier om handleidingen en brochures, audio- of videobanden of computerprogramma’s. Op basis van de recentste gegevens blijkt na 6 maanden een gering effect van deze programma’s.
Minimaal interventieprogramma (MIP)
De termen MIP en ‘kort advies’ verwijzen naar de ‘stoppen met roken boodschap’ die gezondheidswerkers in de eerste lijn (huisartsen, apothekers, tandartsen, verpleegkundigen, …) meegeven aan hun patiënten. Het individuele motivatiegesprek duurt ongeveer tien minuten. Gezien de beperkte inspanning is dit minimale advies efficiënt.
Psychologische ondersteuning
Roken kan je beschouwen als een aangeleerd gedrag. Gedragstherapeutische en cognitieve technieken zijn dan ook doeltreffende methoden om mensen te helpen te stoppen met roken. Deze technieken zijn zowel individueel als in groep mogelijk. Psychologische ondersteuning kan ook via de telefoon, het kan een aanvulling vormen op andere therapieën. In België kan je terecht bij de gratis Tabakstoplijn van de Stichting tegen Kanker (0800/111 00).
Farmacologische hulpmiddelen
Nicotinevervangende therapie (kauwgom, pleister, …) kan in combinatie met psychologische begeleiding een verhoogd effect hebben bij het stoppen met roken. Naast nicotinevervangende therapie zijn er ook nicotinevrije farmacologische hulpmiddelen. Er is voldoende bewijs om het gebruik van bupropion en nortriptyline aan te bevelen als behandeling bij rookstop. Ook voor varenicline is de werkzaamheid aangetoond, maar er zijn vragen over de veiligheid op lange termijn.
Er zijn nog andere medicamenteuze behandelingen die effect hebben bij rookstop, maar door de ongewenste bijwerkingen zijn er andere betere eerste keuzes.
Farmacologische hulpmiddelen zijn geen wondermiddelen. Het is van belang deze steeds te gebruiken in combinatie met psychologische begeleiding, dat kan gaan van vrij eenvoudige adviezen tot intensieve begeleiding.
Andere
Aversietherapie, oefentherapie, acupunctuur en hypnotherapie blijken in studies niet werkzaam te zijn. Het effect van acupunctuur, lasertherapie en elektrostimulatie op rookstop is niet bewezen. |
|
| Terug naar boven |
|
|
|
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum
|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
|
|
|
|
|
